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状況が好転しない、とか、しんどいのがなかなか変わらない、とか、いつも同じことを繰り返してる、なんて場合に考えられるのが今日のテーマ。
自分よりも無意識に優先しているものがあって、それがゆえに状況が変わらないのかもしれないのです。
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ふと思いついたことをメモ代わりにツイートして、話が広がりそうだったらブログにしてる根本です。こんにちは。
カウンセリングだけじゃなくて、お弟子さんたちのコンサルをしていたり、何気ない日常会話を誰かと交わしていたりするときにも、このテーマがふと過ぎることが少なくないんですよね。
「自分より他の何かを優先してしまってるぞ！」と。
でも、これが厄介なのはそのほとんどが習慣化されてしまい、自分ではそのつもりがないこと、そういう行動が当たり前になってしまってることなんです。
「なんかさー、いつもお金にとらわれてない？もっと自分のために使ってあげたほうがいいと思うんだけど」ってお伝えすると「そう言われてみれば確かにそうかもー。全然気付いてなかった・・・」とか。
「いつも“理想の自分”にとらわれてて、自分を責めることが習慣になってるよね？それって今の自分を否定して、理想の自分を優先するってことになるんだよね。気づいてた？」って話をすると「うむむ。確かにそうかもしれません。そういう風に考えるのが癖になってるかも」とか。
「気が付けば自分よりも周りの人を優先するクセが付いてない？今だってお母さんとか彼とかの意向にどう従うか？って考えちゃってるでしょう？」って指摘させてもらうと「ぐぬぬぬ。それ、友達にも指摘されたことあります。つい良かれと思ってやっちゃってるみたいで」とか。
「いつも誰かに迷惑かける、とか、嫌われる、とか、どう思われるかを気にしちゃうのが当たり前になってるんだよね。でも、それってたぶん無意識でしょ？それが辛いと思うんだよね」って言うと「分かってるんですけどね、ついついやっちゃうんですよ」とか。
常に自分を優先すべきである、なんてことを言いたいわけじゃないんですよね。
自分に余裕があって、元気で、与える気が満々で、相手を喜ばせることが好きなら、全然ＯＫだし、むしろ、良いことです。
けど、自分がしんどい、状況が変わらない、体調を崩してる、先が見えない、なんかうまく行かない、余裕がない、みたいな状況だとしたら、自分以外のモノを優先することって、、、どうなるかは想像に難くないですよね？
そういう人って「優しい人」とか「きちんとした人」とか「頑張り屋さん」とか「賢い人」とか、けっこういい人に多いんです。
で、この話って昨日のネタにも通じるところがありまして、「自分より何かを優先しているので、肝心な問題から目を逸らしちゃう」という傾向にもなるんですね。
＊「ずっと棚上げしてきた問題は、棚上げすることが習慣になっているので、なかなか自分からは向き合えないものなのです。」
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ドキッとする人が多いかもしれない今日のネタ。
「向き合った方がいいって分かってるんだけど、ついつい避けちゃう問題」ってありませんか？
そういう問題って避けることが癖になっているので、向き合わなきゃと思ってもなかなかできないのです。
けど、その問題の裏には才能やライフワークが隠れていて、人生を一気に変えてくれたり、楽にしてくれたりするものでもあるのです。
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お金のワークショップ気になってる者です。
お金の問題はずっとあるのですが、今はまだいいかなと思ってたのですが、
ふと見た動画で「お金の設定を変えたらその時より収入があがった」と聞いてしまいちょっと怖くなってしまいました（笑）
年々収入が下がってる（仕事減らしてるから当たり前なんですが）し、このままお金問題棚上げしててええんか自分？！と。
でも今は「自分軸」にとにかくコミットしたくて日々根本さんの本にブログにお世話になりながら「あたいはホンマは何がしたいねん？」と問いかけてます。
亀の歩みで変化感じにくいですが、微妙にほんとに何となく前より心がザワザワしたり自己嫌悪したりしなくなり、あと笑うことが多くなりました！
ありがとうございます！
たまたま見た動画で危機感煽られたからって地に足つけずに受けるのこそ他人軸じゃね？とも思うし、
でもお金に関してはとにかくストレスを感じるから避け続けてるのは確かだしで、それにいわゆる直感の声てやつかもだしでモヤってます。
こうゆう場合もやはり自分軸で「あんた、今ホンマにお金問題向き合いたいん？」と問いかければいいんでしょうか？
それでは末筆になりますがいつも楽しくブログはじめ拝読させて頂きありがとうございます。
生き方が確実に楽になってます！
（Ｍさん）
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自己啓発本を読んだり、セミナーに参加したりすると「これでちゃんとした人間になれる！」という思いが出てくるのは自己否定があるからですよね。
どうせセミナーに参加するならば、ぜひとも意識していただきたいのは「アウトプット」なんです。
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こんにちは。いつかカウンセリングを受けてみたいなあ、と思いながらブログを読ませていただいております。
突然ですが私は自己啓発に対してよくお金を使います。
自己啓発の本を購入したり講演会に行ったりいろいろです。
こういったものにお金を使うときに喜びを感じるのですが、その時に「やった！！これで真人間になれる！！」だとか「ちゃんとした人間になれる！！」という結構ネガティブな心の声が出てきます。
すごく嬉しいんです。自分が変わっていくのが。
でもなぜかそういうネガティブな心の声が出てくるんです。
その度に「「ちゃんと」ってやだな、そこは訂正しよう」だとか「ちゃんとってなんなんだろうな」という風に自問自答していまいます。
自分という存在を生きるために自己啓発をやっているのに、何処か違う自分になろうとしているような気がします。
このネガティブな声は「ありのままの自分じゃダメだ」という心の声なのでしょうか。
こういう風に自分じゃない者を目指しているときは、自己肯定感が足りないのでしょうか。
読みやすく、わかりやすい文章を書くのって難しいですね。他の質問者さんはすごいです。
ネタにしていただけましたら幸いです。
（Ｔさん）
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「やりたいことが分からない」という思いの裏には様々な理由がありますが、時にそれが「誰かに対する怒り・復讐」であることも珍しくありません。
今日はそんな心理を解説しつつ、自分の人生を取り戻す質問をいくつかご紹介しています。
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「やりたいことが分からない」
「自分に何が向いているのか分からない」
「自分が好きなことが分からない」
という話をちょくちょく耳にします。
ということで、その心理についてあれこれお話して参ろうと思います。
ちなみにそんな方のために↓のような動画もありますのでチェックしてみられると良いと思います！
★セミナー動画「やりたいことが分からない！を解決するための質問攻めワークショップ。」
https://cocoronooffice.jp/nemotohiroyuki_jp/event-cat/39573
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で、上のお知らせ記事の中では主に「なんでやりたいことが分からないんだろうね？」という疑問に対して次のようなケースを紹介しています。
（１）ずっと誰かの人生を生きてきた・・・。
（２）感情よりも思考が優先の生き方をしてきた・・・。
（３）「やりたいこと」に強い期待感がある・・・。
（４）誰かとの比較・競争の罠にハマっている・・・。
（５）ずっと「やりたいこと」を禁止してきた・・・。
その他、
〇やりたいことをやって失敗して、それから怖くなってしまった。夢破れ氏物語。
〇やりたいことをやっているのに、犠牲や罪悪感があってそのことに気付けない。
〇夢を叶えてしまって燃え尽き症候群のようになっている。
※これらの詳しい話はお知らせ文を読んでくださいませ。
で、今日はまたちょっと違う見方と、どうしたらやりたいことが見つかるのか？って話をしていきたいと思います。
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先送りって良くないことなのかなあ？今できることってできてるんじゃないの？自分ともちゃんと向き合えてると思うけどなあ？と私は思ったんです。
やはり自分にはとことん厳しくしてしまうのが私たちなのかもしれません。
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はじめまして。
Voicyで先生を知って毎日のように聴いてます。
blogもキーワード検索で気になるバックナンバーから読ませて頂いてます。
ネタリクエストお受け下さってるとのこととてもありがたいです！
先生はVoicyやblogでも「今出来ることをやる」と何度も言い聞かせるように言われてると思いました。
ほんとその通りだとそれに限ると思います。
先日の「他人軸から自分軸への移行したら無気力」のご相談では、無気力な自分を受け入れることをアドバイスされてましたが、それが「今出来ること」という理解でよろしいでしょうか…？
私の中に、今出来ること、というのは「動」のイメージがあり、例えば心の声にしたがって、今日は朝から溜まった洗濯物も無視し、流台の食器も積み上げたまま、ご飯も食べず（いつもは過食傾向なので寧ろこれはいいのですが）先生の本を読み返しながら気が済むまでワークをやったり、そこでの気づきを日記アプリに書きつけていました。
でも夜になってまだ日記を書き続けてたら、これって「今出来ることをすること」を先送りしているんじゃないかな？とも思えました。
私は物心ついた頃からこのような傾向があり、「何かと向き合う」ということに抵抗があります。
わかりやすい例で言えば喧嘩が出来ません。
例え相手が真剣に伝えてくれたことも流す心の癖があります。
勉強や仕事でも、覚えたりやらなくちゃいけないことを誤魔化したり先送りして自分の首を締めてきました（笑）
だから今日、先生の本のワーク部分などに「その心を見つめる」など書かれていると、見つめる？と分からず、でもなるべく頭で処理せずに心がそのワーク中どう反応してるのか言葉にして書き留めました。
それでもなんかこうゆうことは昔からやってるけど、私って何も変わってなくない？
取り組み方に何か根本的な出来てないことがありそう…とも思えました。
「今、出来ることをする！」について改めてご教授願いたくリクエストさせていただきました。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。
（Ｒさん）
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過酷な問題と向き合い続け、その決着に道筋をつけたのであれば、燃え尽きたり、訳の分からぬ悲しみに暮れるのも仕方のないこと。
ひたすら自分をねぎらい、癒し、楽にしてあげることこそ、今必要なことなのです。
まさに「戦士の休日」が必要なのです。
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根本先生、こんにちは。
ネタになるかな？？と思いつつ、、ですが。
先生の著書は7日間で自分らしい生き方・・をはじめ、罪悪感本、疲れた時に読む本、今は、逃げるの本をお昼休みに電子書籍で読み、眠る前に手放し本、そしてどっちが愛される？を合間に読んでいます。
色々手を広げすぎですかね（笑）
そんな私は今、長年我慢した夫との生活に終止符を打つべく、法的手段を検討する1歩を踏み出しました（モラハラ・DV・浮気・ギャンブル、全て揃ってます）
世間的にはバツ1ですが、こんな生活が終わると思うと正直心が軽くなります。
かたや、私の心の弱さから始まってしまったW不倫の彼、愛する感動はとてもありますが、彼には家庭とハードワークがあり、そこまでを受け容れる器も今の私にはなく、そうなると、愛しきる事にはならなさそうで、卒業かなと、夫も彼も手放しの時期なのかなと思っています。
武闘派魂はどこへやら、筋トレもやる気がでず、ただただ悲しい気持ちになるのはなぜでしょう。
先日実家へ離婚の意思の話をしに、身に起こってる事全てを話しました。
父親が泣きそうになりながら、どうしてお前は一人で抱え込むんだと言ってくれました。
ずっと冷たい父だと思っていました。
父だけでなく、沢山あちこちに愛は溢れていたのに、私はそれに気付いてなかったんだなあと反省しています。
それに気付かせてくれた根本先生との出会いに感謝しています。
世間的には劣等生な私の人生に私自身が今、やる気をなくしています。
他人軸で生きることが長くて、他人の目からみた優等生で居る事が私の軸だったので、、、
何が嬉しいのか幸せなのかわからず、ただ泣けてしまいます。
彼とのやりとりも、なんだか虚しく悲しく、今はあらゆる感情を感じたくない気持ちです。
色々ありすぎて、私疲れたのね、って思っていますが、こんな腑抜けな毎日で大丈夫ですか？？
自分に正直に腑抜けだと、ロクでもないこと引き寄せてしまいそうで正直怖いです。
（Ｙさん）
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女性性が豊かな方からよく頂く相談です。
好きなことを楽しむことはできるのだけど、それを仕事にしたり、何かに活かしたりと男性性を使って考え始めると途端に面白くなくなるものです。
そんなときにどうしたらいいのか？というアプローチを５つ考えてみました。
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根本裕幸先生
いつもblogはじめとても助けていただいております！
ありがとうございます。
女性性の特性かもしれないことと、男性性が起こす定番の擦ったもんだの収め方のアドバイスお願いしたいです。
私は女性性が強いせいか「その場を楽しむ」ことは好きで得意だと思うのですが、それを「何かに活かす」ということが下手です。
何度かやろうと試みて来たし、自己対話ノートではいつだってそのテーマになります。
これを仕事にするには？これでライフワークデザインしようよ！とたぶん男性性が言うし、アイデア出すのですが、たぶん女性性である一方の声がそんなのどうでもいい、ここでこの楽しいことをずっと続けていたい！と言います。
億万長者のお嬢様でもなければ働いて生きて行かなければいけません。
そのために男性性が、女性性の得意な好きな楽しめることを現実的なお金が発生することにつなげようとするのですが、断絶しがちです。
こういう場合のアドバイスとかそのうちいただけたらと思いリクエストさせていただきました！
（Ｙさん）
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自分の能力や価値を低く見積もっていると、相手に期待したり、無理な要求をしたり、犠牲したりしてストレスを思い切り溜め込みます。
そして、夫に対して不満や怒りを抱えることになるのですが、まさにこれって自作自演なんですよね。
「自立の依存問題」の一つの事例として紹介いたします。
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根本先生こんにちは。
根本先生の本やブログやVoicyのおかげで、自分のことが受け入れられるようになり、楽な毎日が訪れました。本当にありがとうございます。
最近消えない怒りがあり（怖いですね）もしできれば、いつかネタにしていただけないかと思います。
それは育児に対して、夫が私にフリーライドしているように思い、怒りを感じるというものです。
私は小学生男子のワーママです。今思えばあそこまでやらなくてもよかったと思いますが、育休をとっても、時短でも絶対に、以前と変わらない仕事をすると誓って、自分の実感としては辛いながら頑張りました。
育児が楽になってくると、１番大変だった時に身につけたスキルで、定時に上がっても、それなりに仕事をこなすということができるようになりました。
私のチームは、女性が多いこともあり、定時に全員退勤できるような管理は、歓迎されているとも思います。
そんな日々で、仕事はほとんど困らないにも関わらず、夫に対してはフリーライドされている気がしてなりません。
遅くなるとの連絡もなく、残業をしたり、家で仕事の愚痴を言ったり、大変だと言ったり、家事をしなかったり、時々そのような態度が許せません。
私は何年もかけて、スケジュール管理やチームワークの構築、短時間で仕上げられるよう仕事のスキルを上げる努力などしてきたのに、それにタダ乗りして日々の謝罪も感謝もないだと、、、（怒り）と思ってしまいます。
そんなことでイライラして怒ると、逆に責められるので、本当に嫌になることがあります。また子供に当たってしまったりすると、私は何してるのかな？と思ってしまいます。
競争心なのか、罪悪感なのか、ただ単に自分に禁止してることを夫がやっているのが腹が立つのか、、。
こんな怒りをどうすればいいのか分からず、困っています。
いつかネタにしていただけたら嬉しいです！
（Ｅさん）
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女に限りませんが、「動かなきゃいけないのに動けない」という思いを抱いてる皆さんへ、トドメの一発を放ちたく。
そりゃあ、動けないよね！という話を展開したのちに、素直な心に従って生きると感謝と幸せがやってきて「動きたくなる」という話です。
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「動かなきゃいけないんですけど動けないんですよね」
「分かっているのに動こうとしない自分がいてすごく嫌なんです」
パートナーシップでもお仕事でもそんなお話を伺うことがたいへん多い私です。
もちろん、それに対してスーパーカウンセラーと本の帯でイジられる私は権威を持って
「まあ、動きたくないんやからしゃあないんちゃう？」
と言って思い切り脛を蹴られるんですけどね。はい。痛いです。これからはレガースを装着して個人セッションに挑もうと思います！
「動けないなら動けないなりの理由があるわけでー、しゃあないよねー」と思うのですが、彼女たちはその回答に納得しないようで、「でも！でもね！でもですね！」とbut３連発を食らわしてくるわけです。
婚期を逃しちゃうじゃないですか！
いい加減ひとりでいるのも寂しいんです！
そろそろ動かないと貯金が尽きるんです！
もう答えを出さないと相手にも悪いんです！
いつまでもこの状態じゃさすがにヤバいんです！
等々。
その理由は流ちょうに大量に出てきます。
ちなみに「待つ女」族の皆様は大変よく分かる気持ちだと思います。
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