途中からの参加も、途中での退出も、ご自由にどうぞ。
開催概要
相談コーナーへのご相談を
事前に募集します
当日は3回の「相談コーナー」で、根本とカウンセラーたちが、みなさまからのご相談にお答えします。同じご相談でも、カウンセラーによって答え方はさまざま。「この人の言葉、なんだかしっくりくるな」という出会いがあるかもしれません。
ご相談は、下のフォームから事前に受け付けています。恋愛、夫婦、家族、仕事、自分自身のこと。どんなテーマでも、お気軽にお寄せください。
※時間の都合上、すべてのご相談にお答えできない場合があります。
番組と出演カウンセラーのご紹介
根本 裕幸
1972年9月6日生まれ。2000年、プロカウンセラーとしてデビュー。以来、延べ2000本以上のカウンセリングをこなす。2015年4月独立。フリーのカウンセラー／講師／作家として活動を始める。現在は東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行う。『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）、『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』（大和書房）、『いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本』（ディスカバー２１）をはじめ著書多数。海外でも多数の書籍が翻訳出版されている。
「私はかわいくないから」と思うことで恋愛がうまくいかなくても自分を守れるし、「人に頼ってはいけない」と思うことで「人に裏切られる／断られる」リスクを回避しています。
しかし、一方で、「呪い」は自分を幸せにしないように振る舞います。いい恋愛ができないし、一人で頑張るしかなくなり燃え尽きます。
ある時代には役立っていた呪いが、今の自分にはフィットしないものもたくさんあるのです。
ピロコ
47歳の幸せなパートナーシップ。「LOVE MY LIFE／自分を大切にしながら幸せを掴みにいこう」をテーマに活動中。かつては他人に遠慮し自分を低く見積もっていたものの、「やりたい！叶えたい！」を優先する生き方にシフトしたことで人生が激変。自分らしく輝き、人生を思い切り楽しみたい女性の一歩を応援しています。
「できる・できない」で考えるのを止めて、「やりたい！」という自分の素直な気持ちに手を伸ばせると、人生もパートナーシップも一気に軽やかに動き出す♪
自分らしい人生を叶え、小さなチャレンジを楽しむヒントをたっぷりお話しします！心がパッと明るくなり、軽やかに一歩踏み出したくなる時間をご一緒しましょう。
（参加型ミニワーク＆プレゼントあり♡）
亀田 美里
別居から一年で再同居！夫婦修復カウンセラー、亀田美里（かめたみさと）です。北海道生まれ北海道育ちの道産子。20歳の学生の時に今の夫との間に第一子を妊娠し、学生＆デキ婚。結婚してから20年間夫婦仲で悩んだことをきっかけに、カウンセリングと心理学に出会いました。結婚20年で別居⇒一年で再同居した経験があります。その後、根本師匠のお弟子講座を受けカウンセラーに。あなたが夫や自分の感情に振り回されず、幸せな夫婦関係を築けるよう伴走します。
それまでも上手く行くように努力はしてきたのに、結局その後に別居。もう一度修復するために努力するぞ！と決めたときに意を決して取り組んだのがお恨み帳でした。自分の心の膿をだし、夫を理解して感謝するプロセスは、その後夫婦関係を修復するのに役立ちました。
今回は、私が夫婦関係を修復すると決めた経緯に加え、別居中に取り組んだお恨み帳での変化をお話します。
夫への怒りやイライラが溜まっている方や、そんな自分の怒りに振り回されてつらい方が、そこから解放される第一歩になればと思います。
かつての私は不安が強く、人目を気にするあまり自分の感情はいつも後回しになっていました。
このワークショップでは、そんな私の経験をもとに「安心感を育てるプロセス」をお伝えします。後半は“体感覚”にアプローチし、「不安をゆるめるイメージワーク」を一緒に行います。
自分の感情をそのまま受け入れ、ホッとする感覚を体感していただけたらうれしいです。深まる秋のひとときに、心とカラダをやさしく温めていきましょう。
愛野 ひと
6歳で母との死別、恋愛依存、燃え尽き…波乱万丈な半生を経て心理学へ。「寂しさの大きさ＝愛の大きさ」だと気づき、人生が一変。心理カウンセラー歴7年目。35歳・結婚3年目のいま、「これからのパートナーシップ」や「どんな人生を生きたい？」に、自身も本音と絶賛向き合い中。特技は、文章で自分をさらけ出すこと（笑）。セルフカウンセリングで気づいたリアルな葛藤や本音を綴るnoteは、「めちゃくちゃ刺さる」と声をいただきます。ライブでも本音全開でお届けします！
パートナーシップ、仕事、家族…「このままじゃ嫌だな」って、思い浮かぶことはありますか？
でも、「どう変えたらいいかわからない」「変えたいけど、変えるのもしんどい」「そもそも、本当はどうしたいんだろう…？」そんなふうに思うあなたへ。
【7つの質問】を通して、モヤモヤの奥にある「本当の望み」と「動けなかった理由」を、一緒に探ってみませんか？
「このままじゃ嫌」という焦りではなく、「こうしたい！」という本音で、未来を選んでいくために。あなたの「本当は、どうしたい？」一緒に見つけにいきましょう！
事前にいただいたご相談に、根本と4名のカウンセラーがお答えします。
根本裕幸ピロコ亀田美里酒井優子愛野ひと
荒木 映麻（エマール）
困っていたら、ちょっと声をかけます。頑張っていたら、ちょっと応援します。迷っていたら、「やってみれば？」と背中を押します。気軽に話せて、会うと元気になれる存在になれたら嬉しいです。
夫にイライラ！子どもにイライラ！ついでに、何もかもにイライラ！「私ばっかり大変じゃない？」「誰か、私のことも労ってよー！」心の中では、寂しい、悲しい、虚しいのオンパレード。
「なんで、なんで、わかってくれないのよー！！」そして、ついに感情が大爆発！！！ぶつけられた相手は、たまったもんじゃありませんよね（笑）あはは！今だから笑って話せますが、当時の私は必死でした。
反省するあまり、自分の気持ちを出せなくなりました。その結果、私は何を感じているのか？全くわからなくなっていきました。本当は、寂しかった。わかってほしかった。認めてほしかったんです。
イライラやモヤモヤの奥には、まだ気づいていない気持ちが隠れています。このワークショップでは、心の中でかくれんぼしている「ココロちゃん」を一緒に探します。
「そっか、そんな気持ちだったんだね」自分の気持ちに気づくことからはじまります。これからの人生をもっと楽しむヒントを一緒に見つけましょう！
たけだ みか（みかりん）
回避型男子に愛されるプリンセスへ。美容看護師やカウンセラーとして、一対一で向き合ってきたトータル実績800件以上。回避型男子のだーりんと関わり続け、うまくいくこともいかないことも全部わたし！音信不通になろうが、冷たくされようが、カレの態度は私とは関係ない！いつだって、現実を決めるのは私の心。“そんな恋諦めなよ！”と友達に言われたり、そう思う恋だったとしても、全力で応援します。あなたの恋を、共感力と安心感で、愛情重めな私がバックアップしていきます。いつだって私はあなたの味方です。
パン作りって本当に奥が深い。元々料理やお菓子作りが大好きな私は、パン作りがただ楽しい！を続けていきました。こねる作業や材料の匂い、そんな感覚が、実は瞑想の時間にも繋がっていて、生地に触れることで感じることが女性性解放やご自愛に繋がってると気づいたのです。そんなお話をしていきます。
“女性性開放ってよくわからん”“パン作りなんてハードル高い”“パンを作ってみたい”“みかりんのインスタで公開されてるパンがめっちゃ美味しそうだと思ってる！”という人には、ぜひみていただきたいです。
ご自愛ってなんだろう？女性性開放ってなんだろう？がわからなかった人にも、体感の架け橋になるかと思います。そして、パン作ってみようかなと興味を持ってもらえるかとも思います。
ふせ けいこ
得意分野は「生きづらさとパートナーシップ」。ダメな自分を隠して、いい子を演じる「外美人の内メンヘラ」だった私。寂しくて退屈で「わかってよ！察してよ！」と夫や子どもにブチ切れては、自己嫌悪を繰り返す日々。子連れ離婚→再婚→離婚危機→再構築を経験し、自分を押し殺すのも、夫にブチ切れるのも卒業。私もあなたも大切にする生き方へシフト。結婚11年目の今、夫とはこれまででいちばんいい関係に。ブログやYouTubeの赤裸々な自己開示と言語化には、「刺さる！」「私のことだ！」とご好評をいただいています。
頭の中が忙しいと、それだけで疲れるし、怒りの沸点も下がりません？そんなとき、心と体も緊張していることが多いんです。
卵が先か、鶏が先か。今日はイメージワーク（誘導瞑想）で先に心と体を緩めて、自分責めをお休みしませんか？
「頭の中が静かになった」「寝つきや目覚めがよくなった」「ま、いっかが増えた」などのご感想をいただいてます。
「委ねる・受け取る」などの女性性が苦手な方も、武者修行のつもりでぜひ！
事前にいただいたご相談に、根本と3名のカウンセラーがお答えします。
根本裕幸荒木映麻たけだみかふせけいこ
国本 英子
名古屋で活動している、訳あり恋愛専門カウンセラー／講師の国本英子です。2012年からカウンセラー活動を開始。相談実績は2500人超。
また、今年の夏は4日連続で彼がうちにお泊まりしたり、「誰とも結婚しない」と言い続けていた彼から結婚の話も出ました。
そこで今回、音信不通のときに取り組んでいたこと、彼と会えるようになるために行っていたこと、彼とのお泊まり実現から結婚の話が出るまでのこと、をお話します。
回避型の彼との関係がなかなか進まなくて、「私は何をしたらいいんだろう？」「彼のこと、諦めた方がいいのかな？」と悩まれている方が、「これをやってみようかな」と、今の自分にできることを持ち帰っていただけたらと思っています。
あやの
魅力を開花させ人生の女王へ返り咲く！感覚・行動派カウンセラーあやのです。我慢や遠慮でこじらせがちな恋愛から抜け出し、自分らしさを発揮しながらパートナーに愛され続けるための「マインド」と「行動」をお伝えしています。
「嫌われるのが怖くて我慢しちゃう…」「無理してワガママを言ったら逆効果だった…」なんて経験はありませんか？
実は、男性は理不尽なワガママに振り回されたいわけではないんです。今回は「彼から自発的に愛され続ける女性」の本質を、行動心理学の視点から分かりやすく解き明かします！
「我慢を手放したい」「もっと素直に愛されたい」という方はぜひ覗きに来てくださいね。明日からすぐに試せる「愛され女子の法則3ステップ」もお伝えします。
咲凛 さと
花・ブーケを通して、言葉にできない感情や内側のエネルギーを安全に解放する「ブーケ・セッション」を2022年より主宰。神楽坂、ザ・ペニンシュラ東京、表参道を拠点に活動。平日は会社員としても勤務。
8年前の11月。私は、病室のカーテンを締め切って、一人声を殺して泣き続けていました。壮絶な闘病は、私にたくさんの「宝物」を与えてくれました。当時の出来事とそこから受け取った「宝物」を、「宝石のブーケ」を束ねながらお話しいたします。
講演中に、冒頭のご質問へのご回答をコメントいただけたら嬉しいです。美しいあなたと花々と共に、「よく頑張ってきたなぁ」と、これまでのあなたの人生とあなたご自身を慈しんで頂けるお時間を、ご一緒できること心待ちにしています。
事前にいただいたご相談に、根本と3名のカウンセラーがお答えします。
根本裕幸国本英子あやの咲凛さと11/3（火・祝）11:00、
画面の前でお待ちしています。
視聴は無料です。下のボタンから配信ページを開いて「通知」をONにしておくと、配信開始のお知らせが届きます。秋の祝日、ふらっと遊びに来てくださいね。
nemotohiroyuki.jp