みなさま、こんにちは。
ココロノオフィスの根本裕幸です。
自己探求ラボ in 神楽坂、 10月末〜11月初めの土日に、連続２日間で開催いたします。
10/31（土） ＃３「人生の闇に光を当てる」編
11/1（日） ＃４「男性性と女性性／自立と依存／野良猫と岩／姫と女王」編
どちらも単発でご参加いただけますし、 もちろん２日連続で、まとめて自分と向き合う時間を取っていただくことも可能です。
各回は完結型なので、どちらか１日だけでも、 気づきを持ち帰っていただけます。
今日は、それぞれの回がどんな一日になるのかを、お伝えしていきますね。
★ ＃３「人生の闇に光を当てる」編 ― 10/31（土）
自己探求ラボの中でも、ひとつの山場となるのがこの＃３です。
オリジナルの「心の闇カード」 （怒り、嫉妬、悔しさ、悲しみ、寂しさ、孤独感、喪失感、罪悪感、無力感、恥ずかしさ、見捨てられ感、など）を使って、 あなたが慢性的に抱えてきた感情にフォーカスしていきます。
カードから３枚を選んで、 そこにまつわる過去のできごとを思い出し、 安全な場で自分のパターンを解き明かしていく。
そして、ここが本当に大切なところなのですが――
その闇の裏側に隠れている 才能・価値・魅力＝「ギフト」を、仲間と一緒に受け取っていきます。
「怒り」の裏には、強い情熱や責任感が。
「嫉妬」の裏には、本当は手にしたい願いが。
「孤独感」の裏には、繊細な感受性と優しさが。
「恥ずかしさ」の裏には、まっすぐな誠実さが。
闇は、光に変えられる大切なエネルギーで、 あなたの人生を陰で支えてきた、尊い存在なんですよね。
封印したままにしておくと、ずっと重たく感じるものが、 光を当てて意味を見出すと、驚くほど軽くなります。
カウンセラーとしての本領を、たっぷり発揮する回です。
＊
★ ＃４「男性性と女性性／自立と依存／野良猫と岩／姫と女王」編 ― 11/1（日）
翌日の＃４は、根本のブログでもおなじみの心理モデルを一挙に扱う、 人間関係とライフワークのための“地図づくり”の一日です。
◇ 男性性と女性性
性別のことではなく、私たちの中にある 「２つのエネルギーの側面」のバランスを見ていきます。
仕事では男性性全開なのに、パートナーの前では女性性にスイッチが入る方。
家族の前では男性性で頑張っているけれど、 ひとりになると女性性が顔を出す方。
場面ごとに自分がどう使い分けているかを、 数値や言葉で可視化していくと、 「あぁ、だから◯◯の場面はしんどかったんだ」と、腑に落ちる瞬間が訪れます。
◇ 自立と依存
「依存＝悪、自立＝善」という思い込みをほどいて、 自分がどの場面で自立し、どの場面で依存できているか（できていないか）を見ていきます。
そのうえで、自立の階段を登り切った方が次に向かう、 「相互依存」というしなやかなステージへの入り口を、丁寧にご案内します。
◇ 野良猫と岩
自立の中にも、実は「自立の依存＝野良猫」と「自立の自立＝岩」があります。
15問の診断ワークで、あなたがターゲットに選んだ相手に対して、 どちらのタイプで接しているかが数値化されます。
この診断、本当に面白くて、 「自分で思っていたタイプと真逆だった」 「相手によってスイッチがくるくる切り替わっていた」 といった発見が、たくさん出てきます。
◇ 姫と女王（男性なら王子と王様）
最後は、自分の中の「姫」や「女王」といった女性性の側面 （男性参加者の方は「王子」「王様」）を、 しっかり受け取っていくワーク。
特に自立系の方は、気づけば「武士」になっていることが多いので（笑）、 封印してきた姫の要素 ――無邪気さ、受け取り上手、感受性、許しの天使、など―― を、仲間からのフィードバックを通して取り戻していきます。
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★ ２日連続で参加される方へ
＃３で心の深いところを扱い、 ＃４で人間関係とライフワークの地図を描き直す――
この２日間を連続して参加されると、 内側から外側へ、そして未来へと、 一気通貫で自分と向き合う濃密な週末になります。
土曜に闇を扱って、日曜に役割を読み解く、という流れは、 深い内観のあとに新しい方向性が見えてくる、絶妙なリズムです。
ぜひ、両日ご参加もご検討ください。
もちろん、どちらか１日だけでも、 その回のテーマで十分な気づきを持ち帰っていただける完結型になっています。
「今の自分には＃３が響きそう」 「今は＃４のテーマが気になる」 という、ご自身の直感を大切にしてご参加ください。
★ 開催概要
日時
＃３「人生の闇に光を当てる」編：2026/10/31（土） 11:00〜17:00 頃
＃４「男性性と女性性／自立と依存／野良猫と岩／姫と女王」編：2026/11/1（日） 11:00〜17:00 頃
会場：ココロノオフィス神楽坂セミナールーム
〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6-48 TOMOSビル6階
東西線・神楽坂駅１番出口徒歩１分
地図：https://goo.gl/maps/38rkzxo58XG2
参加費：各回・単発受講 19,800円
（２日連続でご参加の場合も、各回ごとに19,800円）
申込締切：2026/10/29（木）15:00 入金分まで
※ お昼休みを挟みますので、ランチはご持参ください。
※ ＃２以降の各回は、単発（19,800円）でのご参加のみとなります。
※ 全６回セットへの途中切り替えは行っておりません。あらかじめご了承ください。
神楽坂で、みなさまとご一緒できますことを、心より楽しみにしております。