根本裕幸

根本先生、はじめまして。ブログや自分軸のセミナーでいつも勉強させていただいています！

７年間「友達以上恋人未満」の曖昧な関係が続く元同僚の彼とのことでご相談です。
現在は遠距離ですが毎日連絡を取り、年に数回会う「恋人ごっこ」状態です。以前、彼から「好きだけど関係を変えるつもりはない」と言われました。彼の持病や交際経験のなさを察しつつも、誠実な恋愛がしたい私は、この曖昧さに自分を傷つけ続けています。
何度も離れようとし、新しい出会いを探しても彼がチラつき戻ってしまう……というループを繰り返してきました。
また、私自身は幼少期から「消えたい」感覚があり自己肯定感も低く、メンタルの勉強等をしてきましたが、今の状況に耐え切れず、近々「本当のお別れ」をしようと決意しました。
自分を大切にするために彼を手放したいのですが、最後に彼とどんな風に向き合うことが、今後の私の幸せにつながるでしょうか？
手放しのプロセスや心構えをご教授いただけたら幸いです。
（Ｙさん）

先生こんにちは。今年50を超えたのにまだ色んなものを置き去りにしたまま、幸せになる事ができない武闘派女子（女子はいつまでも女子さ）です。現在バツ2のシングルマザーで、高校生の娘を育てています。　
モラハラアルコール依存気味の表向きの顔が素晴らしく良い父と、スポーツで全国制覇したのに、そんな父のご機嫌を伺いつつ、抑圧された感じで専業主婦をしていた母の間に生まれた四人兄弟の長女です。
父と母のケンカの間に立ったり、姉だからと理不尽ばかりを押し付けられ、我慢ばかりの日々。
そんな調子で何とか家庭の雰囲気を良くしようといくら私がすり減ろうとも、父が私を褒めると嫉妬を向けてくる母。褒められると言うことを一切されずに育ったので、自分に全く自信が無いのに、中途半端に勉強ができ、プライドだけは高くて自分の中に暴れそうな龍がいるような性格になりました。
それでもその性格と耐え忍ぶ根性と合わせ、今は人並み以上に給料は貰えてはいるものの、前述のとおりバツ2で、おまけに娘の上にいる息子ともほとんど会えなくなってから、早8年近くが過ぎようとしています。ちなみに一度目の離婚は相手が統合失調症になったからでした。引っ張られて私の身体もおかしくなったからです。
何故わたしばかりこんな人生なのか、おかしいじゃないかとセミナーに行ったりして、少し楽になったところで根本先生のブログにたどり着きました。もう何もかもが刺さりすぎて、何も知らずにただ溺れないように必死で生きてきた自分に涙が出るほどです。もっと早くたどり着きたかった。そこから、泣いたり深く内観したりして、今度こそ幸せになるぞと美しい気持ちで思っていたのに、またもや既婚者からの猛烈アプローチに屈してしまいました。最初は眼中に無かったんですが、誘われて出かける様になってから、相手のあまりの優しさに気づいたらこんな事に。泣　
お察しのとおり不倫なんてもう30年選手です。20代からです。こんな自分に吐き気がします。少しだけ今までと違うのは、相手が私のことをものすごく好きらしいんです。いじらしいほど。でも家庭を出る気は感じられません（し、怖くて聞けねえ）
こんな私でも心から通じあえるパートナーと、幸せな日々を過ごす事を諦めきれません。とりあえず何からやれば良いのでしょうかうか?　私は今生幸せを味わう事ができるんでしょうか…。
（Ｋさん）

根本先生こんにちは。
いつもありがとうございます。
先日、カウンセリングで目の前にあるものを認める事というお話をしていただきました。
今まではネガティヴな感情を、ポジティブな方向からに置き換えないと、と思ってなきものにしていたと気づき、とても腑に落ちました。

それを踏まえて整理してみると、頑張らないと、と思っても動けない自分を否定していたのですが、そもそも何の為に頑張りたいのだろう？
目標に向かってコツコツ進めない自分を否定していたのですが、それってそもそも自分に向いているのか？という疑問もあり、欲しい未来にワクワクしてないからできないのでは？と思ってきました。

今の仕事をしているのも人に喜んで欲しいし、自分も楽しいからです。
しかし、、そこまでの価値を自分が提供できているのか？と自分がこの人たちに尽くさないと期待を裏切ってしまうと不安です。

でも、あなたがいてくれてよかったと言われたい。
私は与えたいだけでなく、承認が欲しいのかも。
そして、その言葉は母に言われたかった事かもしれないと思いました。
いつも私達の面倒を見てくれて、暴れん坊の父に振り回されて、かわいそうと思っていました。
母に幸せになって欲しかったし幸せにしてあげたかったけれど、いつも疲れていた。
やっと自由になれたころに病気で亡くなって、結局何もできなかった。
それを埋めたいのかなぁと思います。

いきたい方向性がずっと定まらないのは、どっちにいきたいかが自分でもわからないからだと思っているのですが、そういった事も関係してくるのかななど。

やっぱり私にはできない、私なんてみんなに好かれない、だってどうせ私だもんみたいなパターンを変えたいです。
根本先生ならどうお考えなのかお聞きできると嬉しいです。
（Ｍさん）

根本さん

先日の個人セッションでは大変お世話になりました。

今回のカウンセリングは私にとって生命線でした。
あまりにしんどいことが続いて自分一人ではお手上げだと思い、ここはひとつ助けを求めようと申し込んだのでした。
いま出せる全部をさらけ出す覚悟で臨んだセッションは毒出しそのもので、墓場まで持って行くつもりだったことも全て、震えながらカウンセリングシートを書いたことがいい思い出です。

根本さんを前に終始唸り続けた今回のセッション、申し込んで本当によかったです。

いま思えば、たった3度しかお目にかかっていない根本さんに自分のダークサイドを出せたことに驚いています。
私には何年もの付き合いになるカウンセラーさんやセラピストさんはいましたが、信頼は年数じゃないと感じました。
私にとって話慣れない内容にしどろもどろでしたが、誰にも話せなかったことを打ち明けることができて、すごく軽くなりました。
まるでパイプの汚れが取れた気分です。
お世辞でもなんでもなく事実として、根本さんだからこそ毒が出せました。
本当に感謝しております。 続きを読む