自立系武闘派女子 自武女読本【決定版】
― 頑張り屋さんな私を、幸せに解放するには どうしたらいいの？ ―
厳選26記事＋序章・あとがき ／ A4・200ページ超 ／ PDF（スマホ・PC対応）
2,000円（税込）
「あー、これ、わたしのこと、、、だよね？」
自立系武闘派女子——通称「自武女」のみなさま。私のブログを読みながら、何度もニヤッとしたり、グサッと刺さったりされてきたかと思われます。
2015年頃から使い始めたこの言葉ですが、いつの間にか定着しまして「あっしのことじゃ！」と思う自武女もいれば、「うちは絶対違う！」と頑なに認めない自武女もいて、今ではうちのブログの代名詞みたいになりました。今では私の読者の97％が自武女なんじゃないか！？と思っているほどです。
本書の序章には、そんな自武女の特徴を120項目以上並べたチェックリストを収録しています。ここではその中から12項目だけ、抜き出してみました。よかったら、ちょっとやってみてくださいませ。
自武女チェックリスト（抜粋）
□ 人のためならどんだけでも頑張ってしまう。
□ 人から頼まれると断れない。
□ たいていの問題は自分ひとりで解決してきた。
□ 本当は弱い部分もあって、一人で泣いた夜もたくさんある。
□ でも、そんな部分は見せられないし、出せないと思っている。
□ 合コンや出会いの場をついつい「戦（いくさ）」と例えてしまう。
□ 困った人、傷ついた人、影のある人を見ると放っておけない。
□ 「君は強いから僕がいなくても生きていける」と言われたことがある。
□ 「ここで私が倒れたら全員討ち死にじゃ」と決死の覚悟で仕事に挑んだ経験がある。
□ 助けを求めるくらいならば切腹する方がマシ、と内心思っている。
□ 誰かに、甘える、頼る、のが今生の夢。
□ なんだかんだ言っても自分のことは好きである。
※ 本書「序章」の120項目を超えるチェックリストより抜粋しました。
★ こんなみなさまへのPDFbookです！
頼まれると断れなくて、気がつけばひとりで全部抱えている方。仕事はうまくいくのに、恋愛になるとなぜか同じパターンを繰り返してしまう方。甘えたい、頼りたいと思いながら、いざとなると体が動かない方。
そういう方って、弱いとかじゃなくて、むしろ自立しすぎてるくらいなんですよね。ずっと戦ってきたからこそ、鎧が脱げなくなっている、みたいな。
この本は、そんな同志のみなさまから寄せられた各種ご相談（ネタ）に根本がブログ上で回答してきた記事を集めました。「そっかー、やっぱりわたし、頑張ってきたんだ」と気づいたり、「こんなわたしにもいいところがいっぱいある！」とニヤッとしてもらったり、ちょっとずつ肩の力を抜いて自分を好きになって行くための1冊です。また、心理学についても深く学べるでしょう。
★ 目次
序章 自武女とは何ぞや？
第一章 自武女とは？ ― 定義と特徴（3話）
第二章 恋愛パターン ― なぜ同じ恋愛を繰り返すのか（5話）
第三章 男性性と女性性の切り替え ― 自武女の核心テーマ（4話）
第四章 仕事・お金・ライフワーク（2話）
第五章 癒しと手放し（2話）
第六章 実践者の声（2話）
第七章 親密感への怖れ ― 自武女がぶつかる最深部（8話）
あとがき
★ 著者より
「自武女の記事をまとめた本を出してほしい」という声は、ずいぶん前からたくさんいただいていました。私のブログを印刷して、手元に保存してくださっている方も多かったんです。
ただ、10年分の記事からどう選んで、どうまとめるのか。それを考えると、正直なかなか重たい腰が上がりませんでした。
今回、AIの力とスタッフの頑張りで形にすることができました。ふつうの本だと２冊分くらいのボリュームです。
スマホに入れて通勤中やお昼休みに読んでいただくのもよし、印刷して付箋を貼りながら読んでいただくのもよし。これからの自分らしい生き方のヒントになれば幸いです。
心理カウンセラー 根本裕幸
自立系武闘派女子 自武女読本【決定版】
2,000円（税込）
ダウンロード形式のPDFです／スマホ・タブレット・PCでお読みいただけます
個人でのご利用に限ります（転載・再配布はご遠慮ください）
2冊同時購入で500円OFF
野良猫男子（回避型）＆ロックマン攻略ガイド
近づくと逃げる彼、シャッターを下ろす彼。自武女さんがつい惹かれてしまう男性たちの心理と攻略法を22記事にまとめた姉妹編です。2冊を同時にご購入いただくと500円引き（2冊で¥3,500）になります。
姉妹編を見てみる →