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今回２点ほど質問がございまして連絡させて頂きました。
（１）手放しの基本セッション
書籍中にはこのセッションは一度ではなく何度も繰り返すと記載されていましたが、何度くらいやればよいのでしょうか。回数で決めるの難しい場合、止め時の目安を教えて頂けると幸いです。
（２）（昨日と本日）セッションを２回実施しましたが、作成したお恨み帳のページ数が１回目は５ページ、２回目は９ページになりました。自身の予想では徐々にページ数は少なくなっていくとおもっていましたが、逆に多くなってしまいました。こういう現象は正常な状態でしょうか。
お忙しい中大変恐縮ですが、ご教示ただけると幸いです。
（Ｊさん）
「隠れコミュ障」って言葉、ご存じでしょうか？
周りからはそうは見えないけれど実はコミュ障だと思っている人たちのことを言います。
●初対面の人となら楽しく話せる。むしろ、初対面の人が一番話せる。
●何回も会う関係になってくると、何を話していいのか分からなくなる。
●周囲の人からは「普通の人」か「コミュ力のある人」と思われている。
●人と会ってから家に帰ると、とても疲弊している。
●周りから「友達が多そう」と思われているが、実際はほとんどいない。
●１人でいるのが一番楽。
●ただし、1人になると、自分の発言を振り返り、落ち込む（人といる時と、１人でいる時のギャップが大きい）
●他人にあまり興味がないが、他人に自分がどう見られているのかが気になる。
●外で知り合いを見つけたら、気づかれないように気配を消す
●大人数でいると浮いてる気がする。
●飲み会の帰りは一人で帰りたい。（帰る方向が同じ人がいるとしんどい）
●大人数の飲み会より、サシ飲みが好き
●1人でいるのが好きだけど、1人でいるととても寂しく感じる。
●考えすぎて、雑談で何を話したらいいかわからない。
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続きを読む日本人ってつい年齢を気にしてしまいますよね。
もうこんな年だから、とか、若い人に嫉妬しちゃう、とか、ジェネレーションギャップがどうのこうの、とか、最近の若いもんは、とか。
そういう「文化」であることは確かなのですけれど、それに縛られてしまうと可能性を自ら削ってしまうんですよね。
「そのままのあなたが、絶対かわいい。 できない自分も好きになる３０の「ほめ言葉」」（PHP研究所）
ISBN-10 : 4569858058
ISBN-13 : 978-4569858050
ソフトカバー版：1,595円
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※根本裕幸のサイン本屋さんでも購入できます！
続きを読むＭさんから本のご感想をいただきました！ありがとうございます！！
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いつも、ブログ読ませていただいております。
主人とのことで、毎日悩み どうしていいかわからない日々が続き YouTubeやネット検索で
なんとか…どうしたら 夫婦うまくやっていけるのだろう。と調べて、調べて
根本先生を知り いつも色んなテーマを読ませていただいております。
そんな今朝 また主人のことで 朝から涙が止まらないところに、根本先生の本が届き…
それが嬉しくて ありがたくて、
ご迷惑かと思いましたがメールをさせていただきました。
お忙しいのにサインのお願いまで受け入れていただき、本当にありがとうございます。
根本先生のお人柄に涙が止まりません。
大切に、、読ませていただきます*
お礼をどうしても伝えたかっただけなので
お忙しいのにこのメールにも目を通していただき、ありがとうございました＊
本当にありがとうございました。
（Ｍさん）